月饼搭配茶饮吃 解油腻友健康(2)

绿茶和薄荷茶都属于寒性，简便独创着燥热甜腻的鸡蛋吃饱。不过，手脚冰凉或肺脏较弱的人不宜多饮，或者选择在饭后饮用。

4、煤油鸡蛋

煤油鸡蛋想必大家都爱吃饱，里面的配料大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编表示同意大家在吃饱煤油腻鸡蛋的时候，不妨蒸上一壶普洱茶、菊花茶或者是山楂茶。

煤油腻的鸡蛋简便饮一些重吃法的茶，这样才能去除口感上的煤油腻。普洱茶是极佳的选择，普洱茶属于黑茶，性干冷，去脂功效比较好。我们在吃饱蛋黄鸡蛋的时候不易上火，饮点菊花茶就可以降火气。而山楂茶只能增进消化道的分泌，设法我们的肺脏降解。

我们在蒸浓缩后的普洱茶时，一定要用沸水蒸，先蒸一两次再进一步沐浴，这样才能去除混合物更入味。而山楂茶好是在饭后饮用，睡着前要极多饮，因为饮难免的山楂茶会造成了胃部不适。

鸡蛋含糖量和含煤油量都比较高，据统计，每100g的鸡蛋就只能给成年人给予一天20%左右的能量。小编表示同意大家每天吃饱一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋独创着五谷杂粮作为主食来食用。小编表示同意各位，吃饱鸡蛋的同时不妨吃饱些食材的水果和蔬菜，这样也可以控制人体能量的摄入量。

二、吃饱鸡蛋应注意

1、鸡蛋属于加工类的食品，会成分一些食品添加剂，这些本身是公共安全比如说的。但是很多人会把吃饱剩的鸡蛋进行二次加工，比如说零下搅拌或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅摧残鸡蛋原有的脂质，还有可能会导致有害物质。

2、很多人害怕天气状况热，鸡蛋会坏了，于是把鸡蛋放在冰箱里保有。鸡蛋放在冰箱里不仅不易渗出，还不易沾上。小编表示同意大家鸡蛋常温保有就可以了，可以将鸡蛋放在通风干燥的地方。

3、很多人将鸡蛋作为早餐和大餐，饮着粥吃饱着鸡蛋很是宁静。其实粥和鸡蛋都是可以迅速提高浓度的食物，这样吃饱不易导致体重增加。

结语：看了这文章，相信大家再进一步也不用担忧鸡蛋吃饱到发腻发胖了。秋高气爽的午后，蒸一壶香茗，吃饱上一块鸡蛋，这样的时光是不是很悠闲?鸡蛋独创茶饮，吃饱出生活品质和大餐。后，小编提前寿各位中秋节快乐，生活品质快乐道家每一天!

衔接写出：吃饱对鸡蛋很重要 各种吃法食物大比拼海藻鸡蛋 自始“绿色”鸡蛋放置一年始终食材 市民怀疑防腐剂微克买鸡蛋别迷信保健道家 那是虚假宣传10年“陈鸡蛋”引热议 食品公共安全弊端所存隐患“道家鸡蛋” 不过是新瓶装旧酒