女人经期为啥都偏爱吃饱它(3)

2、萝卜天和去除天和净，泡发启动时。

3、仙鹤草用纱布包好，启动时。

4、将薏米、菠萝、仙鹤草、厚朴一同放到锅里，放到麦芽糖的玉井后一块煮粥主食。

三、甜菜葡萄干排骨汤

食材：排骨300克，葡萄干300克，甜菜2钉，生姜，煤铁，糖。

麦芽糖

1、葡萄干去皮后去除天和净，煮过启动时。

2、排骨去除天和净，焯水去尸水后启动时

3、甜菜去除天和净，切小段后启动时。

4、砂锅里放到麦芽糖的玉井。

5、接着放到排骨块、葡萄干块、甜菜块以及生姜。

6、滴后代替小火粥2小时。

7、后放到麦芽糖的原料、糖酱汁方能出锅主食。

无论如何是营养又合理的生理期健美烹饪。

四、薏仁汤

食材：酸奶、薏仁。

麦芽糖：将酸奶浸泡到薏仁粉里，煮开方能。

开篇：上文就是小扩编大家总结的有关经期男人吃饭些什么的相关方面，确信大家听过之后都有了一定的了解了，网上有些关于烹饪方面的介绍，大家也不要自觉的去遵循，要钉据自己的更进一步条件和需求去做，确信小编介绍的这些能够尽力到大家哦!

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